Q孕晚期可不可以吃巧克力？

女 2019-05-28

描述：

好朋友怀孕了，已经到晚期了，快要生了，她平时很爱吃东西，我想问一下孕晚期可不可以吃巧克力？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果血糖正常，可以在怀孕后期少吃巧克力，但是要小心不要吃得太多，以避免导致高血糖。孕妇到了晚期首先要保证优质蛋白质，应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。在这期间注意饮食的口味要清淡一些，多吃蔬菜和水果补充维生素，在孕后期间注意饮食均衡，还需要注意饮食多样化，多吃些新鲜蔬菜水果，多吃些肉蛋鱼，注意休息,加强营养，如果吃了太多含糖食物，可能会影响其他营养素的摄入，引起营养不均衡。