Q妊娠纹应该怎么样预防

女 32岁 2019-02-08

描述：

我最近在备孕，很多朋友生过宝宝以后都有妊娠纹，我不想长，请问有什么办法可以防止长妊娠纹吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，大部份产妇产后腹部下方、大腿侧、后腰等部位会出现一些妊娠纹，预防妊娠纹非常简单，怀孕期间要重视腰腹部的柔韧性，做一些温和的运动。多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。