Q怎样预防妊娠纹

2024-05-20
A
彭洋 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等
医生回答:

预防妊娠纹需要从下述几个方面入手:

1.坚持多补充胶原蛋白以及蛋白质。对于孕妇,孕期适当多吃一些鸡蛋、鱼肉等富含有胶原蛋白、蛋白质成分的食物,能够帮助提升皮肤弹性,从而降低妊娠纹出现几率。

2.增加个人锻炼。因为孕妇不能运动过大,最好通过瑜伽、散步等运动,让体内脂肪代谢增加,避免妊娠纹问题的出现。

3.使用按摩膏。针对性使用孕妇专用、安全的按摩膏,每天在腹部、手臂等位置进行按摩,使血液循环、皮肤弹性增加,也能够预防妊娠纹。

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