Q失眠要怎么治疗

女 26岁 2021-07-03

描述：

我晚上一直睡不着觉，有的时候要到凌晨3点才能够睡觉，也非常的容易惊醒，我想知道失眠要怎么治疗？

医生回答：

出现了失眠的症状，需要使用药物进行治疗。

如果患者的症状较为轻微，可以在专业的医生的指导下吃三唑仑或者是氟西泮药物缓解。如果患者服用了较长时间的药物以后还是会出现失眠的症状，建议及时去找专业的心理医生进行治疗。

在日常的生活中，可以多进行一下体育锻炼活动，比如游泳、跳绳等，能够放松心情，舒缓压力。