Q失恋心痛怎么缓解？

女 23岁 2019-02-10

描述：

男朋友在跟我交往的时候又恋上了我的同学，每天看见他们那么亲密，我的心就痛，请问医生失恋心痛怎么缓解？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

建议你平时多做一些其他事情，分散一下注意力，可能是由于情绪压力大造成的状况。可以多听听轻松欢快的音乐，坚持每天适当锻炼，比如跑步，游泳，打球等运动，多与家人朋友交流，或者多参加一些社交活动，约上三五好友去购物，吃饭，唱歌等调节心情。时间是治愈心痛的最好良药。若自我调节一个月无效，建议去医院精神科就诊，做下精神检查进一步确诊，药物治疗或者心理治疗。就诊时如实回答医生的问题和填写量表，以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。