Q女生失恋体重减少是什么原因

女 18岁 2019-02-28

描述：

闺蜜刚上大学，和前男友因为分居两地，所以现在分手了，在这两个月时间闺蜜身形消瘦，想了解下女生失恋体重减少是什么原因？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

女生在失恋后体重减少，通常是由于情绪波动和心理压力引起的。失恋往往伴随着悲伤、焦虑和失落感，这些负面情绪可能导致食欲下降，进而影响到正常的饮食习惯。

在失恋期间，许多女生可能会感到心情沉重，甚至出现抑郁的症状。这种情绪上的低落使得她们对食物的兴趣减弱，进而导致摄入的热量减少。失恋后的焦虑和压力也可能促使一些人选择通过运动来发泄情绪，虽然适度的运动有助于缓解压力，但过度运动则可能进一步加速体重的下降。与此同时，失恋可能让人对生活失去信心，导致对自我照顾的忽视，进而影响身体健康。

在经历失恋时，保持良好的饮食习惯和心理状态至关重要。虽然情绪波动是正常的，但要注意不要让负面情绪影响到身体健康。适当与朋友交流，寻求支持，或者通过专业的心理咨询来帮助自己走出失恋的阴影。同时，保持规律的作息和均衡的饮食，有助于身体的恢复和情绪的稳定。失恋虽然痛苦，但也是成长的一部分，学会照顾自己，才能更好地迎接未来的生活。