Q孕期忌口食物有哪些？

女 27岁 2019-06-29

描述：

怀孕三个多月了，平时为了宝宝也挺注意饮食和补充营养的，我想问一下孕期忌口食物有哪些？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间不要吃太冷和太辣的食物，只要油炸油腻的食物，注意干净和彻底煮熟的食物，不要喝饮料，不要抽烟喝酒。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，注意均衡多样的饮食和营养。要保持平静的心态，注意休息，不要过度劳累和熬夜，尽量少玩电脑和手机，避免不利的辐射刺激。注意按时去医院，孕期定期检查。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。