Q中午睡一会觉头疼怎么回事

33岁 2021-06-01
描述:

我每天都有在公司睡午觉的习惯,今天中午睡了一会儿,醒来后感觉有头痛的现象,中午睡一会觉头疼怎么回事?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

中午睡一会觉头疼很有可能是因为睡觉姿势不当引起的,也很可能因为饭后过饱,大量的血液流向胃部,导致大脑出现脑供血不足导致的。

一般午睡可以缓解身体的劳累,但是午睡时间不要超过60分钟以上,否则大脑会进入深睡眠状态,在睡醒后会出现头疼的现象。并且午睡时候不要趴在桌子上挤压到胸部,容易造成脑供血不足。

日常生活中可以要饮食清淡,不要食用不易消化的食物。

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