Q只吃橘子会胖吗

女 25岁 2021-06-15

描述：

我今年25岁了，因为过段时间就要结婚了，最近正在减肥，我比较喜欢吃橘子，我想问医生只吃橘子会胖吗？

医生回答：

只吃橘子不会胖。

橘子含有比较丰富的维生素，热量也比较低，适合减肥的时候吃，但是只吃橘子会导致全天营养摄入不够，长时这样间会营养不良，还可能会导致内分泌失调，所以建议尽量不要用只吃橘子这种方式来减肥。

减肥的方式比较多，建议采取合理健康的方式减肥，平时要均衡饮食，尽量不要节食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，尽量少吃一些碳水化合物，饮食最好清淡一些。