Q压力大使血压升高应该如何缓解

男 23岁 2019-04-24

描述：

最近工作压力太大了，去医院做了一次检查，查出来我有高血压，所以我想问一下压力大血压高怎么缓解？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

我们的神经兴奋会被工作的压力交感，我们会有一种焦虑这种焦虑也会造成血管收缩，交感神经兴奋也会造成血管收缩、心跳加快，如果血压总是高的话，就需要口服降压药物进行治疗，你可以口服硝苯地平来缓解，高血压可以吃拜新同，或者厄贝沙坦氢氯噻嗪治疗。要学会释放自己的情绪，保持一个良好的心态，同时注意饮食。适当的调节自己的饮食习惯，不要脂肪含量高和糖份含量高的食物，不吃辛辣刺激的食物，每天按时休息，不要熬夜，多出去运动一会，增强身体的抵抗力与免疫力，适当的吃一些水果和蔬菜，补充身体里所缺少的维生素。