Q魔芋膳食纤维素减肥管用吗

2020-05-25

描述：

魔芋膳食纤维素减肥管用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

魔芋膳食纤维素减肥是有一定的效果的，但是效果不是很明显。魔芋膳食纤维素里面含有的热量是极低的，所以说吃魔芋膳食纤维素可以较少摄入体内的热量，脂肪堆积的可能性也不高。而且膳食纤维是对人体有利并且能够促进肠胃消化的，但是这个只是具有一定的辅助作用，效果不明显，最有效果的减肥方式还是运动减肥，这个减肥有效又健康。