Q气虚的人如何调理

2020-09-14

描述：

气虚的人如何调理

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

气虚主要是由于身体的元气不足引起的，可以调理气虚的方法有很多。第一，患者可以通过口服中药或者用一些中医外治的方法进行调理。例如可以使用人参、太子参、山药、大枣、五味子等一些补气较好的中药来进行调理。第二，在生活上，主要是加强营养，多吃肉、蛋、奶这些营养物质比较丰富的食物。适当的锻炼，不要过度运动，生活规律，按时睡眠，情绪稳定，尽量的少生气。另外，如果气虚严重的，还是建议到医院就诊，找专业医生进行调理。