Q榴莲籽可以吃吗

2020-12-08

描述：

我女儿特别喜欢吃一些榴莲，可是今天在买榴莲的时候发现榴莲里有籽，榴莲籽可以吃吗？

医生回答：

榴莲籽可以吃。

因为榴莲籽中含有比较多的营养元素，比如蛋白质，维生素等，经常食用可以增强人体的免疫力。其次，榴莲籽还具有健脾的功效，如果有脾胃虚弱的现象，可以通过食用榴莲子进行滋补。还有就是，榴莲籽还具有抗氧化的作用，经常食用可以美容养颜，延缓衰老。可以煮着吃，也可以炒着吃。

但不建议生吃，因为榴莲子生吃味道比较干涩，而且还容易引起腹痛和消化不良的症状。