Q减肥能吃紫薯仙豆糕吗

2020-05-20
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减肥能吃紫薯仙豆糕吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间最好不要吃紫薯仙豆糕,因为紫薯仙豆糕含有大量的淀粉和糖分,不利于减肥。减肥期间最好是清淡饮食吃低热量、低脂肪、低糖分的食物,尽量避免太过于油腻的油炸食品、膨化食品,也要避免含糖量高的零食以及含糖量高的水果,也不要吃太多含淀粉太高的食物,淀粉会在体内转化成糖分和脂肪,囤积在体内,不会减肥反而会增肥。

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