Q小孩吃核桃仁有什么好处

2020-07-26

描述：

小孩吃核桃仁有什么好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩吃核桃仁可以起到补脑的作用，而且有保护心血管和润肺的功效，核桃仁内含有大量的脂肪和蛋白质，能够补充身体的微量元素，还可以促进人体的生长发育，对大脑的神经营养也是有益的。在吃核桃仁的时候要定时定量，在平常生活中还要多喝一些温开水，可以补充身体内的水分，促进新陈代谢产物的排出，核桃仁内含有丰富的赖氨酸。