Q腰部酸痛怎么办

男 39岁 2021-03-11

描述：

这两天我总是会有腰部酸痛的症状，所以我想要采取些缓解的方法，请问腰部酸痛怎么办？

医生回答：

腰部酸痛一般可以通过局部按摩以及热敷和推拿的方法进行缓解，另外还可以采取针灸或者是艾灸的方法进行改善，也要做好腰部的保暖工作。

如果有腰部酸痛的情况，可能是腰肌劳损所造成的，还有可能是腰椎间盘突出所导致的，还需要明确引起腰部酸痛的原因，然后针对病因进行治疗。

平时要多注意休息，尽量避免长期腰部负重活动，另外在晚上睡觉的时候，还要改善不良的睡眠姿势。