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一侧腰酸痛的处理方法一般包括以下方面： 1.如果是腰肌劳损或腰背部肌筋膜炎导致，建议多休息，可以通过口服消炎镇痛药物、外用膏药、热敷、按摩以及冲击波治疗等方式缓解。同时需要进行腰背部功能锻炼，可以进行前屈后伸、旋转等功能锻炼。还需要避免腰部劳损，比如久站、久坐以及弯腰搬重东西等。 2.如果怀疑有肾结石、输尿管结石或其他内脏疾病，需要及时到相关科室就诊，并进行相关检查。
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