Q肩膀子酸痛能不能做按摩治疗

男 2019-03-30

描述：

我是一名电脑程序员，平时的工作就是天天对着电脑伏案工作，不经常参与体育锻炼，最近感觉脖子特别酸痛，脖子酸痛可不可以做按摩？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

脖子酸痛可以做按摩。肩膀脖子酸痛，大多数情况下是由于长期伏案工作保持一个姿势导致的局部肌肉僵硬造成的肌肉劳损，按摩可以放松肩膀和脖子周围的肌肉能起到缓解疼痛的作用。同时也可以进行一些中药熏蒸或者热敷理疗的方式缓解疼痛，因为肩部疼痛，有可能是颈椎引起的，也有可能是单纯肩部肌肉的问题。热敷可以缓解肩膀和脖子周围的肌肉劳损情况，促进局部的血液循环，每次热敷30分钟以上可以有效的缓解肌肉酸痛的症状。同时应该多注意锻炼，避免长时间伏案工作。