Q肩膀疼痛怎么按摩

36岁 2021-06-01
描述:

我的肩膀特别的疼痛,每次睡觉的时候我就觉得疼痛难忍,我想通过按摩缓解,肩膀疼痛怎么按摩?

A
宋华 骨科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

肩膀疼痛可以通过穴位按摩的方式来进行缓解,在按摩之前患者应该保持良好的坐姿,可以将双手放在肩膀上,反复的对肩部进行按摩,通过按摩可以起到止痛舒筋活血的作用。

可以通过按摩肩部的中府穴,通过这种按摩方式可以止痛和消肿,并且可以缓解肩关节酸痛引起的活动受限和局部肿胀感。

平时要多注意休息,养成良好的生活习惯,注意肩部保暖。

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