Q怎么样才能降低血压

男 52岁 2019-06-23

描述：

我父亲去医院检查，发现血压有点高，要安全没有副作用的哦。要怎么样才能降低血压？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；目前治疗高血压最主要的方法就是口服降压药，建议按医嘱服用降压药，要定期复查，先把血压控制好。高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，平时少吃腌制的食物，可以适当增加体育运动，多多锻炼。注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。还需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制食盐每天不能超过六克的。