我现在快到来月经的时候了,今天去健身房做了比较剧烈的运动,想问一下来例假前剧烈运动乏力应该怎么办?
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来例假前剧烈运动导致乏力,最好多休息,在恢复期间不可以太过劳累,另外要避免做剧烈的运动。
来例假之前女性身体相对是比较虚弱的,如果做剧烈的运动,有可能会引发身体不适感。
女性平时要有比较充足的休息时间,不可以经常熬夜,在来例假的时候要多注意腹部的保暖,不要让腹部受凉,经期是不可以过度劳累的,否则容易造成出血量异常。
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