我平时特别的喜欢吃瓜子,但是最近这一段时间出现了便秘的情况,请问,吃瓜子会不会便秘?
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吃瓜子一般会便秘,吃太多的瓜子容易引起上火的症状,可以使人口舌干燥,上火之后就容易引起便秘的症状。
如果有便秘的情况,通常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果和香蕉以及猕猴桃,多喝水也可以,喝一些蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,可以有效的缓解便秘。
在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯,以免便秘的情况加重。
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