Q体重到了一定斤数为什么不下降了

2020-05-13

描述：

体重到了一定斤数为什么不下降了

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

体重减到一定的斤数以后不会继续明显的下降，这是减肥中的女性会遇到的一个共同的问题。这种情况是有原因的，因为我们减肥初期的时候，体重减轻的原因大部分丢失的是一些水分，而不是真正的体内堆积的脂肪，体内水分是比较容易减的，一天少喝几杯水，少喝一些咸汤之类的就轻几斤。然后再继续坚持控制饮食，效果不是说特别明显，但是也是有用的。不要看到体重不下降又去暴饮暴食，这样是不利于减肥的，容易反弹。