Q菠萝吃多了会发胖吗

2022-07-16

描述：

菠萝吃多了会发胖吗

医生回答：

菠萝吃多了通常并不会发胖。

菠萝里面含有大量的维生素、膳食纤维，其中膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，可以帮助消化系统吸收，同时还可以有效减少身体吸收胆固醇，让胃肠道产生饱腹感以及减轻饥饿感。尤其对于减肥期间的人群来说，适当吃些菠萝可以避免身体发胖。

日常饮食要以少食多餐为主，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。