产后两个月了,一直都是在家养身子,听说产后做康复训练对身体好。请问产后康复有必要做吗?
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产后康复,又叫产后恢复,是指女性在生产完毕之后,身体一般都很虚弱,这个时候就需要去做一定的产后恢复和产后保养,所以称这种恢复和保养叫做产后康复。产后盆底肌肉功能康复治疗有利于预防女性子宫和阴道脱垂,如果有条件做产后康复的话是对妈妈身体有好处的,但也不是一定只有做产后康复身体才能恢复。平时记得养成定时排便的习惯,可以避免便秘,而且多吃水果和蔬菜,除了补充维生素之外,还对预防子宫和阴道脱垂都有很多好处。
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