Q产后康复有没有必要做？

女 31岁 2019-07-06

描述：

产后两个月了，一直都是在家养身子，听说产后做康复训练对身体好。请问产后康复有必要做吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后康复，又叫产后恢复，是指女性在生产完毕之后，身体一般都很虚弱，这个时候就需要去做一定的产后恢复和产后保养，所以称这种恢复和保养叫做产后康复。产后盆底肌肉功能康复治疗有利于预防女性子宫和阴道脱垂，如果有条件做产后康复的话是对妈妈身体有好处的，但也不是一定只有做产后康复身体才能恢复。平时记得养成定时排便的习惯，可以避免便秘，而且多吃水果和蔬菜，除了补充维生素之外，还对预防子宫和阴道脱垂都有很多好处。