怀孕之后就一直待在家里,特别无聊,所以就想出去玩,看到别人骑自行车,就也想试试,问一下孕期可以骑自行车吗?
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孕妇在怀孕早期最好不要骑自行车。这时胎儿还不是很稳定。在孕中期,如果现在身体没有什么不适,可以短距离、平稳的骑自行车,一定要慢一点,不要骑得太快,如果路太颠簸,也不要骑车了。在孕晚期的话,因为胎儿发育几近成熟,这时不宜在骑自行车,可以在外面散步,进行走动,对之后的生产有帮助。怀孕期间饮食宜清淡平和,富有营养,服用食物要全面均衡,切忌挑食偏食,勿过饥过饱,禁食辛辣刺激、寒凉生冷之品,避免损伤脾胃,导致机体不能吸收足够营养,胚胎无法正常发育,从而损伤母体和胎儿。
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