Q肩袖损伤吃什么有助于康复？

男 26岁 2019-06-20

描述：

前两天摔了胳膊，疼的厉害，检查后说是肩周损伤，肩袖损伤吃什么好？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

肩袖腱炎的治疗，可以通过物理及药物治疗、康复训练提高一般适应能力和力量负荷练习等方法，促进损伤组织愈合和功能恢复。术后康复的目标是在预防修复组织再次破裂的基础上，尽早恢复到正常的功能活动。建议吃稀饭，有利于为机体提供充足的营养。得了肩袖腱炎之后，不要剧烈的运动，尤其是肩部关节，以免造成二次伤害，加重自己的病情，影响后续的治疗和康复。恢复训练的时候，优先以不负重训练开始练起，慢慢适应，再逐渐增加负重，提升肌臂能力。