肩袖损伤怎么锻炼

肩袖损伤康复是指非手术综合治疗和手术治疗后进行系统的康复训练。
肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。其中，绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可康复，而肩袖撕裂则需要进行手术。
肩袖腱炎的治疗，早期主要是减轻疼痛和炎症，随后可以通过物理及药物治疗、康复训练、提高一般适应能力和力量负荷练习等方法，促进损伤组织愈合和功能恢复。肩袖损伤的手术的适应症为肩袖部分或完全撕裂，对保守治疗反应不佳，并且肩袖损伤的症状已经影响到了患者日常功能。术后康复的目标是在预防修复组织再次破裂的基础上，减轻疼痛、增加肩关节活动范围、以及尽早恢复到正常的功能活动。