Q经常喝铁观音可以减肥吗

女 2019-04-06

描述：

您好医生，我现在很胖，想要减肥，但总控制不住吃高热量的东西，想问一下经常和铁观音可以减肥吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常喝铁观音减肥是有一定的效果的，铁观音是可以解毒消食去油腻，还具有美容减肥抗衰老，清热降火，消脂降糖等作用。但是要经常去喝，要想达到减肥的效果，一定要要给自已定下一个长期的目标。减肥不是一天两天的事情，它是一个有规律性的过程，重要的是要不断地去坚持，坚持才会达到一定的效果，除此之外，要控制好自已的饮食，少吃吃重口味的和高热量的食物，食物要清淡些。也要注重营养搭配，平时多吃一些水果，也不要绝食，很伤害身体，想要达到减肥的效果，迈得开双腿才是最重要保障。