Q吃什么能保养卵巢和子宫？

女 29岁 2019-04-15

描述：

怎样保养卵巢和子宫？吃什么对卵巢子宫好在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。

: 杨尧华妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

子宫，是女人独有的脏器，根据现代最新医学研究成果，子宫是女人的第六脏器，即女人有六脏六腑。子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。卵巢，解剖名。位于女性盆腔内，为成对的实质性器官。如何保养我们的卵巢和子宫呢？一、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。二、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。三、远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。