Q失眠导致的头疼怎么办

女 36岁 2019-01-21

描述：

工作压力大，所以最近一段时间一直失眠，晚上总睡不着觉，到了白天头疼的厉害，失眠导致的头疼怎么办？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

从你描述的情况分析，一直失眠，睡不着觉，出现头疼的症状，有可能是和血管紧张性的头疼，神经性头疼等有关系。经常失眠，慢慢的会出现头痛的，因为长时间的失眠，大脑得不到很好的休息，很容易导致大脑营养不良的，使大脑吸收不到足够的营养的，逐渐的会出现头晕头痛等等的不适的症状的。平时要多吃一些核桃，酸枣仁，红枣，牛奶，桂圆等有安神作用的食物，白天多一些运动，睡前可以做做室内瑜伽或者体操，适合睡眠，也可以服用点正天丸等药物。