橘子可以空腹吃吗
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不建议空腹吃橘子。橘子里面所含的糖分以及有机酸比较多,如果在空腹状态下吃,会使得胃酸分泌增多,会对胃黏膜造成刺激,从而导致胃胀以及泛酸等肠胃反应出现。橘子是一种营养价值较高的水果,其中所含的维生素c比较丰富,也含有丰富的柠檬酸以及膳食纤维和果胶,还含有橘皮苷,平时适当吃些可以起到美容养颜、消除疲劳、润肠通便、降低胆固醇等作用。
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