Q节食恢复饮食后体重反弹到什么时候

2020-05-19

描述：

节食恢复饮食后体重反弹到什么时候

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食恢复饮食后体重反弹到什么时候，是需要根据患者的饮食量，以及每日的运动量相结合之后再做判断的。如果恢复正常饮食以后，每天吃的东西比较多，考虑体重上升的应该会很快，如果同时还没有做户外有氧活动的话，考虑体重上升的应该更快。所以建议在体重下降之后，也要保持合理的饮食方式以及健康的生活方式，例如每天可以跑步一个小时。