Q石刁柏能减肥吗

2020-07-06

描述：

石刁柏能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

石刁柏能减肥，本身的热量比较低，而且是一种低脂低糖的饮食，可以增加饱腹感，里面的膳食纤维也比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，促进新陈代谢，燃烧脂肪，增强机体免疫力，比较适合减肥的人群。在减肥的时候一定要选择科学健康的减肥方法，既可以起到减肥的作用，也能够避免营养不良，平时合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一。