Q洗头最佳的时间是白天还是晚上

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

洗头最佳的时间是白天。

白天洗头有诸多好处。从健康角度来说，白天洗头后有足够的时间让头发自然风干。在白天，尤其是阳光充足的时候，空气比较干燥，头发更容易晾干。如果是晚上洗头，头发未彻底干燥就睡觉，容易导致湿气入侵头部，可能引发头痛等健康问题。因为睡觉时头部处于相对封闭的环境，湿发散发的水汽无法很好地散发出去，长期这样会影响头部的血液循环和新陈代谢。

从造型方面来看，白天洗头后可以根据当天的活动安排对头发进行造型。无论是上班、上学还是参加社交活动，白天洗好的头发能够保持较好的蓬松度和顺滑感。而晚上洗头后睡觉，头发经过一夜的挤压，第二天往往会变得扁塌、凌乱，还可能产生一些奇怪的弯曲，需要重新打理才能恢复美观。而且白天洗头可以利用自然光线，更清楚地看到头发的清洁程度，确保头发被彻底洗净，避免残留的洗发水或污垢对头发和头皮造成不良影响。所以综合来看，白天洗头更为适宜。