Q婴儿补锌吃什么好?

2019-02-02
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最近发现我家宝宝睡觉时总是流虚汗,有时候一摸,身上都湿透了。医生说是缺锌,而且会影响到宝宝的生长发育,不知道吃什么可以给宝宝补一下?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

目前来说,国内的补锌产品中,蛋白锌类的补锌产品是最有效的,它没有副作用而且吸收比较好。其他几类补锌产品如下:一个是一代无机锌硫酸锌和硝酸锌。一个是二代有机锌葡萄糖酸锌、甘草锌和乳酸锌等。一个是三代蛋白锌,也叫作生物锌,这是食补最安全的一种产品。同时要适当的进行药物补充。日常生活中不要吃味精和鸡精,这两个容易导致缺锌。在发生消化不良的情况下还要注意防止偏食,多吃含锌食物,比如牡蛎和麦芽,瘦肉、蛋黄、鱼类、花生、核桃、动物肝脏、紫菜等。

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