Q婴儿补锌吃什么好？

女 1岁 2019-02-02

描述：

最近发现我家宝宝睡觉时总是流虚汗，有时候一摸，身上都湿透了。医生说是缺锌，而且会影响到宝宝的生长发育，不知道吃什么可以给宝宝补一下？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

目前来说，国内的补锌产品中，蛋白锌类的补锌产品是最有效的，它没有副作用而且吸收比较好。其他几类补锌产品如下：一个是一代无机锌硫酸锌和硝酸锌。一个是二代有机锌葡萄糖酸锌、甘草锌和乳酸锌等。一个是三代蛋白锌，也叫作生物锌，这是食补最安全的一种产品。同时要适当的进行药物补充。日常生活中不要吃味精和鸡精，这两个容易导致缺锌。在发生消化不良的情况下还要注意防止偏食，多吃含锌食物，比如牡蛎和麦芽，瘦肉、蛋黄、鱼类、花生、核桃、动物肝脏、紫菜等。