Q婴儿补锌吃什么?

2019-05-18
描述:

宝宝这段时间总是不喜欢吃饭,爱挑食、头发也变得又少又黄,听别人说可能是缺锌。婴儿补锌吃什么?

A
顾倩 儿科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

各种植物性食品中的锌含量相对较高,包括豆类、花生、小米、萝卜、白菜等。婴儿缺锌的症状包括厌食、生长迟缓、厌食、头发干燥和无光泽。婴儿可以吃更多的锌,如瘦肉、鸡蛋、肝脏、鱼、虾、新鲜蔬菜和水果。此外,葡萄糖酸锌也可以口服。缺锌必须及时补充,补锌最好通过食物和药物来完成。补锌必须在医生的指导下进行,剂量不能随意增减。锌主要存在于海产品和动物内脏中,几乎没有锌存在于水中,儿童喜欢吃的主食和鸡蛋中,也没有多少蔬菜和水果含有锌。

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