Q想知道怎样治疗失眠？

男 20岁 2020-04-21

描述：

我最近因为家庭和工作压力比较大，晚上经常睡不着，白天没精神，严重影响生活，所以我想知道怎样治疗失眠？

医生回答：

导致失眠的原因有：心理压力过大、睡眠环境差、躯体不适等。当前原因是家庭和工作压力大，这种情况建议，寻求亲戚朋友的帮助，适当跟他们进行倾述，平时注意劳逸结合。在严重影响到生活的时候，可以去神经内科，在医生的指导下间歇性服用安眠类药物。