Q眼睛的按摩手法有哪些？

女 2019-04-20

描述：

孩子9岁了，听说按摩眼睛可以预防近视的，那请问一下有哪些按摩眼睛的方法？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

可以每天坚持做眼保健操，如果不知道怎么做的话，那么可以通过手机视频。按摩眼睛的操作方法是：全身放松，闭眼，均匀地吸气吐气，以中指按压两眼间鼻梁根部凹陷处的睛明穴，可以起到按摩眼睛的作用。平时不要长时间的看书。把拇指的腹部轻轻地贴在眉毛根的下部，或者轻轻地粘在眉毛下方凹处，再轻轻地按压或者转动着按摩。重复做3次就可以缓解眼疲劳。晚上还可以用温水毛巾敷眼睛，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准；二是一定要有适当的力度。