Q如何将身体变成弱碱性？有没有什么好方法推荐？

女 2019-03-20

描述：

我已经有一个女儿了，但是我最近想要第二个孩子。我听说酸性系统容易生女孩，碱性系统容易生男孩。我要么更喜欢男孩，真心想要一个儿子可以凑成一个好字。我怎样才能把我的身体变成弱碱性？变成弱碱性真的有用吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你希望你的身体变得弱碱性。这没有什么特效的药物，也没有好办法让你的身体的碱性变弱。但是平时你可以多吃碱性食物，包括一些蔬菜和水果蛋白质，在平时多吃这些食物，少吃酸性食物，如碳水化合物和脂肪。这可能对你有帮助。同时肉类甜食少吃，比如葡萄、海产品碱性较大。因为里面有较大的碱性，会使身体中的碱性含量变大，最重要的一点是，要保证充足的睡眠，这是调整身体的一项重要内容，同时适当的运动，通过出汗，促进新陈代谢，调节体内的含碱量。