Q怀孕喝什么汤有帮助？

女 26岁 2019-06-28

描述：

我老婆今年是26岁，现在是第一次怀孕，这个时候我想给老婆弄一些汤，所以我想问一下怀孕喝什么汤有帮助？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕以后多加强营养多喝汤，猪蹄汤，丸子汤，乌鸡汤，鸭汤，鱼汤，都可以喝，而且营养价值挺好，并且骨胶原含量也很高，所以炖汤色泽洁白，营养丰富，脊椎骨汤是最热的，脂肪含量较少，所以适合夏天炖，牛骨汤是最容易吸收的营养，而且可以多吃动物性食物，多喝猪骨汤、猪骨汤等，都有利于钙和铁的摄入和吸收，另外建议孕期加强营养合理的饮食，少吃冰凉辛辣刺激性食物，不要吃油腻的食物，在饮食上可以以清淡为主，不要挑食，注意荤素搭配，并保持充足的睡眠减轻压力，定期去医院做检查。