Q每天吃肉罐头热量高吗

2020-06-24

描述：

每天吃肉罐头热量高吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天吃肉罐头热量是比较高的。肉罐头本身是由肉和一些调料加上防腐剂制作而成的，减肥的人或者是需要保持身材的人，本身是不应该摄入过多的脂肪和盐的，肉罐头基本上是脂肪和盐的含量比较高，所以建议不要每天吃肉罐头。减肥或者是保持身材的人，尽量少油少盐，多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，促进肠胃蠕动，加速新陈代谢速度。