Q睡觉老翻身是什么原因？

男 5岁 2019-03-11

描述：

这几天我发现我家孩子有个坏习惯，睡觉老翻身，他和他哥哥比起来翻身的次数越来越多，他睡得比较早，我特意观察了下，他几乎半个小时不到就会翻身，而他哥哥一个小时都没翻一次，这是什么原因啊？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

平时一定要适度的体育锻炼，增强体质，不要吃辛辣刺激的食品，多吃蔬菜和生果，保持充足的睡眠，养成良好的糊口作息规律。睡觉老翻身考虑是缺钙引起的身体不惬意的情况，可以去病院给宝宝检查一下微量元素钙的含量，或者口服葡萄糖酸钙口服液，维生素d丸，适当的户外流动，多晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些含钙高的食品和生果，多吃一些有营养的食品，促进身体的生长发育。睡觉后保持某姿势是过久的话，会导致局部受压血液环障碍，所以多翻身反而对你的健康是有好处的，没有什么题目，所以无需过度的紧张。