郭艳萍 主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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孩子睡觉老是翻身是什么原因

发布时间: 2021-03-25 音频时长: 01分08秒
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宝宝在睡觉时经常老翻身,常见原因包括以下几点:
首先,考虑宝宝在白天进行大量的开心运动,导致中枢神经持续处于兴奋状态,因此在睡觉时会出现不易入睡、易惊醒、翻身等症状。
其次,考虑睡眠环境不舒适,例如天气过于炎热或寒凉所引起的,需要注意保持室温在22~24℃,湿度在55%。
除此之外,考虑宝宝睡眠空间过于拥挤,不能够提供舒适的睡眠环境所引起的。如果宝宝独自睡,没有安全感时也会经常翻身。

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