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睡觉翻身腰痛，可能是由于存在腰椎肌肉的劳损、退变，或患有腰椎间盘突出以及强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨质疏松等炎症性的疾病。久坐、长期处于伏案的状态，可能导致腰背肌的力量下降，腰背肌的负担增加，在睡觉翻身时局部发力，进而出现疼痛。患有腰椎间盘突出，压迫腰椎管内的神经，会伴有下肢的放射性疼痛，导致翻身时腰椎出现疼痛。如果伴有晨僵，或腰椎活动不灵活，一般是由于患有强直性脊柱炎等慢性炎症性的疾病，属于风湿免疫类的疾病，需要及时到风湿免疫科就诊。
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