Q冬季皮肤异常干燥如何保湿

女 24岁 2019-02-14

描述：

最近发现自己皮肤状态很差，我想咨询一下，到了冬天皮肤变得异常干燥应该怎么办？如何保湿？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，涂抹润肤霜可以改善皮肤干燥的症状，面部可以使用保湿护肤品来进行补水，选择护肤品时要选择以含甘油，保湿补水效果为主的。平常洗澡时要避免过高的水温，出门做好防护措施避免皮肤吹冷风而导致皲裂的情况。在饮食上要注意清淡，多喝水，最好可达每日八杯水可以有效补水。还要多吃新鲜的蔬菜水果，补充足量的维生素。内衣裤的选择上要避免穿过紧的从而影响血液循环，以宽松透气舒适为要。另外室内要保持一定湿度，不要长期吹空调让空气干燥。