Q冬季皮肤非常干燥起皮咋办？

男 2019-07-25

描述：

朋友的皮肤春秋天还好，但是一到冬天皮肤就变得十分干燥，用很多保湿品也没用，请问冬季皮肤非常干燥起皮咋办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冬季的皮肤很干燥，主要是因为天气太冷，所以此时我们必须补充更多的水分，多吃蔬菜和水果，经常洗澡，保持身体湿润，可以经常使用一些滋补剂，尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太热的东西，面部可以适当搭配一些护肤品，注意身体的温暖。要想彻底摆脱脱皮，还需要从内到外地做好对抗干燥的工作，从内在而言，想要对付干燥，无疑需要补水。内在保湿最简单的办法就是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢有非常大的帮助。建议每天要喝8杯水以上，让身体摄取足够的水分；但要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为这时才补充水分已经迟了。