Q出现了便秘的情况怎么治疗

女 19岁 2019-02-05

描述：

前段时间去外地出差，刚到那就遇到水土不服的情况，回来之后整个人都不好了，总是恶心干呕还有严重的便秘，请问出现了便秘的情况怎么治疗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

出现便秘的情况是很普遍的，便秘的原因比较多，便秘的出现和患者的饮食运动量以及饮水情况都有很大的关系。建议患者最好在医生的指导下正确地服用一些通便的药物，还有也许您的便秘与你近期水土不服都是有很大的关系的。所以建议你最好是能够在这段时间内可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以选择白菜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等等。或者患者可以吃一些益生菌比较丰富的食物。也可以外用一些润滑肠道的药物来帮助排便，还要注意经常进行运动，因为这可以帮助肠胃蠕动，缓解便秘。