宝宝出生后现在进入哺乳期了,也不太清楚什么能吃,不吃什么,想问一下哺乳期可以吃青椒吗?
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青椒具有解热、镇痛、增进食欲和防癌的作用。哺乳期妈妈的饮食不能太随意,妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量,严重的还会造成退奶。妈妈们在哺乳期间的心情很重要,保持舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。通常在正常情况下是可能的,但吃青椒需要适量,千万不要吃太多,以免导致乳汁的减少。饮食要荤素搭配,但不要吃太刺激的食物,同时应该进行劳逸结合。
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