Q得了高血压能否喝茶呢？

男 54岁 2019-04-28

描述：

我平时喜欢喝茶，但是最近检查出高血压，所以想问得了高血压能否喝茶呢？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

如有高血压，应根据血压测量结果，在医生的指导下，到医院心内科服用抗高血压药物。如果你有高血压，你可以喝茶。只喝清淡的茶而不是浓茶。你可以喝一些绿茶或白茶，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多参加户外运动。高血压的患者一定要低盐饮食。低盐饮食的概念就是24小时盐摄入量小于6克，也就是一个啤酒瓶盖的量，平时的口要淡。另外，高血压患者还要做到低脂、低糖、高膳食纤维饮食，这样能防止动脉硬化。保证好睡眠，尽量的不给自己过大的压力。